〜KIREI プロジェクト〜
〜KIREI プロジェクト〜
ヨガ＆ピラティススタジオ マードゥリスマイルでは、心身の美や健康の向上のためにヨガやピラティスを日常の生活に気軽に取り入れていただけたらとの想いでヨガとピラティス、多様な経験を有するインストラクターによるレッスンをご提供しています。
新宿駅から10分 小田急線梅ヶ丘駅から徒歩１分の立地でのスタジオレッスンと、ご自宅等から気軽に参加できるオンラインレッスンを行っています。
マードゥリスマイルの KIREI プロジェクトでは
K：Kindness（親切さ）
I：Inner Beauty（心の美しさ）
R：Recovery（回復）
E：Enrich（豊かにする）
I：LIVE（生き方）
を共有し、外見も内面も"KIREI（キレイ）"を育てる女性を応援するプロジェクトになっております。
「姿勢」「心」「体」「習慣」を整え、年齢を重ねるごとに、自分らしく美しい自分を一緒に育てていきましょう
凛とした女性はかっこいい
| 美ふわボディメイクプログラムとは | 「頑張らない×学び×理想の体」この３つの理念を基礎に 内側から綺麗を育てる、大人女性のための資格「美ふわボディメイクプログラム」 ヨガ・ピラティス・セルフケア・マインドフルネスを通じ、人生をより豊かに、自立して生きる女性を応援します |
|---|---|
| 認定講座 | ・美ふわボディメイクプログラム ・美ふわボディメイクインストラクター養成講座 ・美ふわボディメイクヨガインストラクター養成講座 ・美ふわボディメイクピラティスインストラクター養成講座 |
| 🌿 目的 | 1.女性が自分自身を丁寧にケアし、自分自身に過度なプレッシャーをかけない。 2.毎日15分のストレッチで巡りを整え、笑顔と自信を手に入れる 3.心と体のバランスを知り、自分を深く理解する 4.インストラクター資格取得で、自立したライフスタイルと新たな可能性を広げる |
| 💡 コンセプト | 年齢を重ねるごとに、自分らしく美しく。 「姿勢」「心」「体」「習慣」を整え、 外見も内面も"ふわっと優しい私"を育てる 女性を応援するプロジェクト。 |
| ✨ 対象となる方 | ・年齢を重ねても「これからの人生をもっと輝かせたい」と感じている方 ・体の変化や不調を感じながらも、前向きに美しさを保ちたい方 ・ヨガやピラティスを通して「自身のあり方」を学びたい方 ・「資格」を通じて、新しい一歩を踏み出したい方 |
| 🧘♀️ プログラム内容 |
STEP1 マインドマスター編~理想の自分を明確にする~ STEP2 自己分析マスター編~心のアルバムを作る~ STEP3 美しく伸びるヨガマスター編 ~だからヨガをやる~ STEP4 健康的に痩せるピラティスマスター編~ピラティスで芯を強くする~ STEP5 習慣化マスター編 ~毎日簡単にできる ストレッチ~ STEP6 整えて痩せる解しマスター編 ~ストレッチポールで筋膜リリース~ STEP7 姿勢改善マスター編 ~姿勢が変われば未来が変わる~ STEP8 ダイエットマスター編~ダイエットで心を整える~ STEP9 美ふわメソットマスター編 ~美ふわスタイルインストラクターメソッド~ STEP10 生活改善マスター編~言葉と心を整え美しい自分を育てよう~ |
| 🌼 IZUMIからのメッセージ | 「綺麗になること」は、誰かと比べることではありません。 自分の中にある美しさに気づき、丁寧に育てていくこと。 「美ふわボディメイクプロジェクト」は、あなたの“本来の美しさ”にそっと寄り添い、笑顔あふれる毎日を一緒に育てていきましょう！ |
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初心者から経験者の方まで目的に合ったレッスンを豊富にご用意しております。
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認定講座に参加された卒業生の声をご紹介しています。ご検討中にも参考として役立てていただけます。
豊富な知見を活かして丁寧に導きます
ヨガやピラティスに心から魅了されたインストラクターが集い、所有する資格や本場で学んだ経験、他分野に関する知見などを活かしながら、上質なレッスンを提供いたします。
毎日笑顔でいるために役立つ情報を
心も体も美しい身体、毎日笑顔でいられる身体を作るための、日常で気軽に役立ててもらえるような情報をお届けしています。充実したコンテンツの作成に努めてまいります。
