オンラインにてヨガ資格を活かしたレッスンを行う他ピラティスのメニューも

「食生活に気を付けていても太りやすい」「十分に眠っても疲れがとれない」「集中できないほどに肩が凝る」など、身体に関して何かしらの不調を感じておられる方も数多くいらっしゃるはずです。これらは生活習慣における姿勢の癖が原因となっていることも多いため、根本的な不調の緩和を目指すためには姿勢の改善に注力することが重要と言えます。ヨガ資格を有するインストラクターによるスタジオとして、姿勢矯正に役立つピラティスのレッスンも提供しており、姿勢解析ソフト等も利用しながら効果的な改善へと導いてまいります。

生活習慣における姿勢の癖や歪みが、身体のさまざまな不調を引き起こす原因となっています。ヨガ資格を始め多様な知見を有するインストラクターが集うスタジオとして、生徒様のお悩みに深く寄り添えるレッスンを積極的に導入しており、不調の原因となりやすい姿勢を矯正するためのピラティスのレッスンも行っております。首や肩、骨盤などの傾きや重心の位置など個々の身体の状態を明らかにし、効果的なレッスンの受け方をお伝えいたします。グループレッスンの他、より個に沿ったアドバイスを行えるパーソナルレッスンもございます。