いっぱい食べて痩せる！！＃ヨガ＃ピラティス＃オンライン＃資格 | オンラインでヨガやピラティス資格を取得。専門的な知識、情報発信も

食べれば食べるほど痩せる！

そんな身体になりたいですよね〜。

私IZUMIは中学校辺りからずっとダイエットし続けて、、、、軽く過食症っっぽくなった時期も。。。

ダイエット

って、すごくガンバラなきゃいけない気がしませんか？

それ、日常にしてみてください。

夜寝て朝起きるのと同じ。

ダイエットじゃなくて食事を気をつける。これ当たり前のこと。

でも、時にはい〜〜〜〜〜っぱい食べたいときだってあるし、い〜〜〜〜〜〜〜ぱい呑みたい時だってあるから、

そんな時は、我慢しない🍺🍖🍰！

やると時はやる！！！！！！！！！

決めちゃえば、楽しめる😆

実は、私もズゥ〜っと、罪の意識を持ちながら、色んなものを食べたり飲んだりしていたんです。

今日食べすぎたら明日は食べない。

ご飯食べたら太る、ケーキやドーナツとか無理。ラーメン、、、論外。

ハァ〜〜〜また食べちゃった。。。。

私って最低😿

みたいな。笑

でも今は、朝昼晩食べて、ラーメンも、ケーキも、ドーナツも、米も、好きなもの全部食べちゃってるけど、全然太りません！！！！！！

今までの人生なんだったんだ！？？！って感じです。

何が変わったのかといえば、マインド。

太ったっていいじゃん！

ぽっちゃりが可愛いじゃん！

お尻でっかいほうがセクシーだし、

多少、お肉がついているほうが女性らしくてステキ💖

って考え方に変えたんです！

太ったほうが素敵⭐️って考え方にシフトチェンジし始めてから、多少太っても気にしなくなって、

そしたら食べる事も飲むことも無理しなくなって、今は筋肉も脂肪も丁度良い。

丁度よくなっってから、

やっと自分のことが好きになり始めました。

無理をしない。頑張り過ぎない。頑張ったら褒めてあげて、頑張った分だけご褒美。

そうやって、プラスとマイナスのバランスを取ってみてください。お悩みあれば相談してください。

私といれば、私と話せば、自然とプラス思考になれますよ〜〜〜☺️！

い〜っぱい食べて痩せる。マインドコントロールすれば身体は意識と同じ方向に働いてくれるのです。

意識が大事。

食べても太らない、意識を作る。

そうすれば自然と自分に必要な量、必要な甘さ、必要な食べ物がわかるなるので。

い〜〜〜〜〜っぱい食べて痩せる頭を作りましょう！

そして人生楽しみましょう！

楽しく生きていく身体を作るために

い〜〜〜〜〜っぱい好きなものを食べましょう！！！

その中に、ヨガとピラティスを組み込んでいただけたら最高！

さらにオンラインインストラクター資格をとる！なんて夢を持てたら素敵です💖

そんな時は是非一緒に頑張って一緒に楽しみましょう！

お会いできるのを楽しみにしております！

助yp&マードゥリスマイル IZUMI