オンラインピラティスで痩せるには | オンラインでヨガやピラティス資格を取得。専門的な知識、情報発信も

オンラインは正しいポジションを作るのが難しい。

そもそもピラティスの正しいポジションは難しいというのに。。オンラインでなんて、ほどほど無理。

と言いたいところですが、

オンラインでも大丈夫です！

大事なことは３つ。

①パーソナルレッスンにする

②経験豊富なインストラクターに教えてもらうこと

③美しいインストラクターを選ぶこと

①パーソナルレッスンにする

グループレッスンだとピラティスでとても大切なポジショニングの確認が伝わりにくい。スタジオのグループレッスンならともかく、オンラインでのグループレッスンでは置いてけぼりをくらいます。

②経験豊富なインストラクターに教えてもらうこと

ヨガと違ってピラティスは細かいポジションがとっても大事。1cm、10度の角度を指摘できる経験豊富ふなインストラクターに教えてもらわないと体は変わりません。

③美しいインストラクターを選ぶこと

性別や体顔のつくりは関係なく、笑顔、言葉、心の美しいインストラクターに教えてもらうべき。自身の痛みを理解し、寄り添ってくれるインストラクターに巡り会えたら幸せ。より一層頑張れます。

私IZUMIもそんなインストラクターになれるよう日々努力しています。

姿勢改善　初級ピラティス(75分)  ⭐️ IZUMI

https://us02web.zoom.us/rec/share/w_JPb9n3QisnzF268hBabCy0PTyvYU18SFpDmJPrCn_tQ8kU0TgsgEsIcibFkZfx.0HgdkjSSLHAda9Js?startTime=1694832395000&pwd=Wr3oe29HLssurG1St49XN00kk28GujjE

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